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楼主: 月在花飞

[完结剧集] 【假如这是娱乐圈】——微信及微信群

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发表于 2017-5-13 13:44 | 显示全部楼层
@小雀睡不醒 生菜芹菜明明就很好吃,我还放了番茄青瓜跟苹果土豆的,那有都是草,你吃得很不仔细啊。说起果酱,我最近做了点牛油果果酱,要来吃吗?
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发表于 2017-5-13 14:18 | 显示全部楼层
@小雀睡不醒 @乔 全麦面包……都吃沙拉了有必要再加额外的纤维吗?鱼肉煎的烤的焗的煮的营养成分其实都差不多啊!就算要保持身材,有必要搞得那么极端么?只要不要吃太肥腻的肉食和垃圾食品,烹饪的时候适量减少油盐糖,配合适量的运动,普通的饭菜吃了也不会变胖啊!
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发表于 2017-5-13 23:46 | 显示全部楼层
@乔 果酱也是牛油果果酱!OMG!甜甜的草莓酱和香橙酱到底做错了什么!为什么从来没见过它们被涂在你的面包上![笑cry]

@洛天 这在乔乔的世界里并不叫极端,而是叫注重细节- -。请记住,一个人习惯性地优秀,挡也挡不住她[摊手]
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发表于 2017-5-13 23:52 | 显示全部楼层
@乔@小雀睡不醒 原来是沙拉啊,太好了,我爱吃,土豆沙拉是我的最爱了,如果有的话那就太棒了![开心]
洛天,瘦人也可以吃沙拉啊,沙拉本身的热量也不低吧。
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发表于 2017-5-13 23:55 | 显示全部楼层
@路望舒 沙拉热量不低那是因为沙拉酱 - W - 你要吃了乔乔的沙拉,三天下来就眼睛发绿~看自己的胳膊都像红烧肘子。
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发表于 2017-5-14 00:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 南乔 于 2017-5-14 01:01 编辑

@小雀睡不醒 去吃日料完还要黑我,还是不是我雀了。牛油果怎么了?里面含有大量维生素喝不饱和脂肪酸,营养开胃口感也不错。再说了一切高油高盐高糖高热量的食物就不该进入舞蹈演员的餐单。还草莓酱橙子酱...”(扶额)
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发表于 2017-5-14 08:38 | 显示全部楼层
@乔 日料全程刺身,鳗鱼章鱼小丸子寿喜锅统统被赶走,你说该黑不该黑……[宽面条泪]草莓酱虽然甜,但是真的很好吃啊!下次偷偷在你的面包片里抹点~嘿嘿~
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发表于 2017-5-14 09:07 | 显示全部楼层
@小雀睡不醒 ╮( •́ω•̀ )╭想吃啥?我下次偷偷给你做一些吧~
@望舒 只吃素不加沙拉酱的话沙拉热量是挺低的,因为蔬果豆类和坚果类相对肉类而言只需要吃更少的量就可以饱肚。
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发表于 2017-5-14 09:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 南乔 于 2017-5-14 09:56 编辑

@小雀睡不醒 (叹气)我也没有避这些东西如洪水猛兽啊。你动作表情太夸张了。但如果你往面包片里偷偷抹果酱的话请抹榛子巧克力的,既然消耗多余的热量倒不如彻底一些。吃完一起瑜伽两小时!
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发表于 2017-5-14 10:18 | 显示全部楼层
@洛天 我早上总是起不来。(其实没有早上)如果有营养早餐的话,就很棒啦![星星眼]
@乔 好的好的~然后瑜伽让我们变成两只柔软Q弹的胖子~
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发表于 2017-5-14 11:49 | 显示全部楼层
@小雀睡不醒@乔 只吃蔬菜不放沙拉酱的吗,我感觉自己变成了人家养的小兔子。
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@望舒 可以放香草醋香草盐,味道不比沙拉酱差。而且你别听小雀乱说,沙拉里明明有肉有水果,光吃蔬菜那营养也无法均衡,是她把肉吃掉之后选择性无视了肉。

@小雀睡不醒 你就不能说点好的?看你很喜欢吃巧克力的样子?要不要试试我的巧克力?
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@小雀睡不醒 ┑( ̄Д  ̄)┍你是想要好吃的早餐成为你起床的动力吗?
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发表于 2017-5-14 12:24 | 显示全部楼层
@乔  你也会吃巧克力?!你不是总说我吃的巧克力会变胖三斤吗!

@洛天 Maybe[摊手]
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@小雀睡不醒 吃巧克力会肥三斤,是因为牛奶巧克力跟榛果巧克力里的高糖高牛油造成的高热量高脂肪。而黑巧克力里没有这些。我吃的是俄罗斯进口的黑巧克力,里面有接近100的超浓缩可可脂,有时候练舞低血糖头脑有些发昏时来一口能立刻清醒过来。一会到我宿舍拿吧。
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